Один из ключевых продуктов в рационе ребенка первого года жизни — это мясо, потому что оно является источником легкоусвояемого белка, железа, аминокислот и витаминов группы B. Но многие родители ищут информацию о том, когда можно начинать давать ребенку мясное пюре, с каких видов мяса лучше начинать, как правильно вводить этот продукт в рацион. В статье разберемся во всех нюансах.
С какого возраста можно вводить мясное пюре в рацион ребенка
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и педиатров, мясное пюре можно вводить в рацион ребенка с 6–8 месяцев в зависимости от особенностей его развития и состояния здоровья. С 6 месяцев можно предлагать мясо, если ребенок находится на искусственном вскармливании или у него диагностирована анемия. С 7 месяцев мясо можно давать большинству детей на грудном вскармливании. И с 8 месяцев, если у малыша были сложности с усвоением новых продуктов или аллергические реакции. Выбирая готовые мясные пюре, многие родители отдают предпочтение продукции чешского бренда Хаме. Компания предлагает широкий ассортимент товаров, цена Hame зависит от разновидности мяса: например, пюре из индейки и курицы стоят несколько дешевле вариантов из говядины и телятины.
Польза мясного пюре
Мясо обеспечивает малыша важными питательными веществами, в число которых входят:
- гемовое железо — необходимо для профилактики анемии и нормального развития нервной системы;
- белок — «строительный материал» для клеток, мышц, костей;
- аминокислоты — важны для формирования тканей и поддержания иммунитета;
- витамины группы B — способствуют нормальной работе нервной системы, улучшают обмен веществ.
Также в мясе есть цинк, который укрепляет иммунитет и помогает усваивать другие полезные вещества.
Какое мясо выбрать для первого прикорма
При выборе определенного вида мяса для прикорма важно учитывать его гипоаллергенность и легкость усвоения. Начинать прикорм рекомендуется со следующих разновидностей, которые можно найти в маркете Маудау:
- кролика — легко усваивается и содержит минимум жира;
- индейки — богата белком и железом, не вызывает аллергии;
- телятины — легко переваривается, содержит много полезных веществ.
Когда ребенку исполнится 9–10 месяцев, можно постепенно вводить в рацион мясное пюре из курицы и говядины. А вот свинину и утиное мясо лучше начинать давать после года, поскольку эти продукты содержат много жира и могут быть тяжелыми для пищеварительной системы крохи.
Как правильно вводить мясное пюре в прикорм
Первая порция должна составлять всего одну четвертую чайной ложки. Постепенно количество продукта увеличивают, доводя до 50 граммов к 10 месяцам и 70–80 граммов к году. Первые порции лучше давать в смеси с овощным пюре или грудным молоком, чтобы малыш легче принял новый вкус. Рекомендуется давать мясное пюре в первой половине дня, чтобы наблюдать за реакцией ребенка на новый продукт в течение дня.